Natation : 2 boucles 750m avec une sortie à l'australienne 30m 

2013zipnatation1

VTT : 28.5 km parcours exigeant d'un point de vue physique et technique.

Dénivelé positif 620m

Detail du parcours M.

2014zipvtt1

Trail : 10 km trail en deux boucles de 5km

(partie sablonneuse, traversées de rivière, galets)

Dénivelé positif 160 m ; détails du parcours M course à pied

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